Часто задаваемые вопросы о стране - Тибет

Считается, что тибетские цари были потомками небес, и веревками были связаны с небом. После их смерти небесное существо тянуло веревки вместе с их телами. Следовательно, не осталось ни останков их тел, ни могил первых семи королей Тибета. Восьмой король случайно перерезал веревку во время боя с мятежником. После этого тела царей не могли подняться на небеса и были захоронены в южной части Тибета. Шаманизм был преобладающей религией до появления буддизма в 7 веке. Буддийские миссионеры из Индии приехали в Тибет и создали алфавитную систему для тибетского языка и начали переводы буддийских текстов. В то время Тибет был сильным королевством, но к 10 веку все начало распадаться, когда Тибет разделился на несколько княжеств.

В конце Второй мировой войны армия Мао-Цзэ-дуна победила Чан-Кай-чека и вторглась в мирный Тибет. После прихода к власти прокитайской администрации первые решения вызвали жестокий голод, подавили гражданские права и навязали китайский язык. В марте 1959 года население Лхасы вынудило Далай-ламу бежать в Индию против его воли. В 1970-х годах, во время Культурной революции, красные гвардейцы разрушили почти 2000 официальных зданий и святых мест и сожгли почти все тибетские библиотеки и книги, чтобы избавиться от тибетской цивилизации и языка.

Тибет, богатый и красивый край, расположен в основной части Цинхай-Тибетского плато, на юго-западной границе Китая. Тибет настолько солнечный, оттого, что здесь круглый год светит солнце. Его старое название, «земля снегов» - название, под которым в народе известен Тибет, здесь всегда густо покрыто снегом и почти не заселено.

При средней высоте более 4000 м над уровнем моря Тибет считается самым высокогорным регионом в мире, и его часто называют «Крышей мира». Это неудивительно, тем более что южный Тибет расположен в Гималаях, где находятся многие из самых высоких вершин мира. Помимо невероятных высот, Тибет также является одним из самых изолированных районов на Земле; при этом большинство людей проживает на высоте от 1200 до 5100 метров над уровнем моря. Тибет с его горами является истоком и разделительной линией основных рек азиатского континента, из которых самой важной является Брахмапутра. Многие реки Тибета можно использовать для производства гидроэлектроэнергии, но этот потенциал еще не реализован.

Отели, используемые в Тибете, варьируются от средних двухзвездочных до роскошных. За пределами Лхасы отели довольно простые, с очень ограниченными удобствами.

Зимой в Тибете холодно, летом прохладно и обычно сухо, выпадает всего 450 миллиметров дождя или снега. Солнечный свет очень интенсивный. Растворенный воздух не блокирует и не удерживает тепло, поэтому солнечный свет кажется теплым, тени холодными, а температура может сильно колебаться в течение дня.

Летние температуры (июнь-сентябрь) удивительно теплые, в среднем около 20 градусов по Цельсию в течение дня, но температура значительно опускается ночью до 8 градусов по Цельсию. В июне, июле и августе бывают дожди.

Зима (октябрь-март) суровая, с частыми сильными морозами и снегом. Средняя температура составляет около 0 градусов по Цельсию. Самая низкая температура в Лхасе зимой составляет около -9 градусов. Чем выше вы поднимаетесь, тем холоднее и сильнее морозы зимой.

Дожди на юге Тибета выпадают с перерывами с мая по сентябрь; приносят влагу в ячменные поля и зелень в долины.

Воздействие высоты может почувствовать любой человек на высоте более 8000 футов (2438 метров). По статистике, от двух третей до трех четвертей тех, кто отправляется на большую высоту (выше 14000 футов (4267 метров)), будут иметь легкие симптомы A.M.S. (острой горной болезни), но менее чем у 2% разовьется серьезное заболевание. Фитнес не влияет на акклиматизацию. Как правило, пожилые люди лучше акклиматизируются, а подростки подвергаются наибольшему риску, и им следует проявлять особую осторожность. Это может быть связано с тем, что пожилые люди часто действуют медленнее, и это помогает вашему организму приспособиться.

Лучшая мера предосторожности от высотной болезни - пить много воды. Избегайте обезвоживания; пить нужно медленно и часто. Убедитесь, что вы едите достаточно в небольших количествах в течение дня.

Также очень важно уделить время акклиматизации. Высотная болезнь начинается с легких симптомов, таких как: головная боль, тошнота, потеря аппетита, легкая одышка при физической нагрузке, нарушение сна, нарушение дыхания, головокружение или бред, легкая слабость, небольшой отек рук и лица, недомогание и т. д. Сообщите о симптомах руководителю группы.

Проблем в поездке не ждем, но лучше принять меры предосторожности. A.M.S. применима только для тех, кто путешествует на большой высоте.

Тибет официально является частью Китая. Но пока Китай не вторгся в Тибет в 1950 году, Тибет имел свою культуру и образ жизни.

Основное - понимание буддизма в Тибете. Ценности и цели буддизма пронизывают почти все в Тибете. Многие буддисты изучают сутру, медитируют и дисциплинируют себя, чтобы повысить свою этику. Храмы в Тибете открыты для всех; они принимают всех без исключения людей. Буддизм является важным аспектом, и он проходит целиком через такие вещи, как культура, литература и искусство.

Тибетцы, вероятно, являются потомками множества кочевых племен, которые мигрировали с севера и поселились на оседлых земледелиях в долинах рек Тибета. Более заметна этническая группа - мусульмане хуэй. Две трети тибетцев принадлежат к относительно хорошо известным тибетцам, говорящим на кхамах и амдо. Однако почти треть тибетцев в этом регионе не говорят на кхаме или амдо в качестве первого языка. Лингвистические исследования 1980-х и 1990-х годов показали, что эти этнические группы говорят на разных, но родственных языках, которые полностью отличаются от тибетского.

В Тибете количество ресторанов ограничено, за исключением ресторанов в самом отеле. Рестораны снаружи обычно предлагают местное тибетское / китайское меню.

Некипяченую воду НЕ безопасно пить нигде в Тибете. Всегда придерживайтесь бутилированной воды. Сырые овощи также небезопасны для употребления, если их правильно не обработать путем замачивания в растворе йода. Всегда очищайте фрукты от кожуры.

Считается благоприятным делать пожертвования в священных местах, таких как монастыри и храмы. Однако пожертвования и их сумма являются на ваше усмотрение.

Вы будете удивлены силой торга. Торговля - это образ жизни во всей Азии. Важно, чтобы вы ни за что не переплачивали. Ваши гиды могут порекомендовать справедливую цену. Никогда не предлагайте цену от себя вначале. Прежде чем начинать торг, дождитесь, пока владелец магазина назовет цену.

Язык в Тибете - тибетский, также широко распространен китайский. В туристических районах на английском говорят очень немногие.

В буддийской традиции есть много важных обычаев. Любой буддийский храм или ступу следует обходить по часовой стрелке. Правой рукой принято есть, брать еду, дарить деньги и т. д.

Считается невежливым указывать ступнями на кого-либо или на алтарь, святые предметы, людей или семейный огонь. Считается невежливым проявлять физическую демонстрацию на публике, особенно между людьми противоположного пола. Это нормально быть ласковым (но не демонстративным) и с однополым другом.

При посещении монастырей и храмов важно правильно одеваться. Оголенные плечи, короткие шорты, короткие платья, не допускаются.

Пожалуйста, не фотографируйте людей без разрешения. Также важно спросить разрешения, прежде чем фотографировать в монастыре. Некоторые монастыри могут попросить вас не использовать вспышку на вашей камере. Это важно для сохранности настенной росписи.

Следование местным обычаям в определенной степени просто свидетельствует о хороших манерах, и ваше внимание очень ценится.

Одежда должна быть простой и состоять из слоев, которые можно добавлять или снимать при изменении температуры в течение дня. Осенью ночные температуры в горах часто опускаются ниже нуля, поэтому теплые вещи необходимы. Летом дни могут быть жаркими, поэтому требуется легкая хлопчатобумажная одежда. В дождливые летние месяцы рекомендуется использовать хорошее снаряжение для влажной погоды. Особенно рекомендуются теплая ветровка и прочная удобная обувь.

Ваш рюкзак должен быть достаточно большим, чтобы вместить литровую бутылку с водой и все остальные предметы, которые вам понадобятся в течение дня. В нем должно быть:

• Необходимые лекарства
• Фотоаппарат, солнцезащитные очки, шляпа
• Дезинфицирующее средство для рук
• Любой другой предмет, который вам нужен на день

Некоторые предметы первой необходимости, которые вам нужно взять с собой:

• Рубашка с длинными рукавами, длинные брюки и шляпа, которую можно носить, когда это возможно, на улице.
• Средство от насекомых.
• Крем для загара, солнцезащитные очки.
• Складной зонт, особенно если вы путешествуете в сезон дождей с середины июня до конца сентября. Дождь возможен в любое время и почти наверняка с июня по август.
• Обязательно используйте с собой беруши, когда спите.
• Время от времени бывают перебои с электричеством по всей стране; поэтому всегда держите рядом с кроватью фонарик.
• Армейский нож в швейцарском стиле - хорошая вещь, но с учетом недавних опасений по поводу авиаперелетов вы можете взять с собой складной служебный инструмент, такой как Leatherman, и обязательно положить его в свой регистрируемый багаж.

Это важный пункт в вашем списке, если ваша программа включает пешие прогулки. Неправильно подобранные ботинки могут сделать поход невыносимым. Если вы покупаете новую пару, ищите ботинки средней тяжести из ткани или сочетание ткани и кожи с водонепроницаемой дышащей мембраной, такой как Gore-Tex. Они должны обеспечивать адекватную поддержку лодыжки, но быть удобными в области ахиллова сухожилия. При примерке ботинок берите с собой толстые шерстяные носки, чтобы получить нужный размер. Короткие ботинки могут болезненно защемить пальцы ног при длительном крутом спуске. В магазине убедитесь, что вы сможете ходить в этой обуви вверх и вниз по склону.

Мы рекомендуем обувь для ходьбы / ботинки, так как удобная обувь с хорошей поддержкой щиколотки сделает любую прогулку более приятной. Если ваша поездка не предполагает долгих пеших прогулок / треккинга и у вас нет пары походных ботинок, то кроссовок будет достаточно.

Любой человек с достаточно хорошим здоровьем может путешествовать по Непалу. Тем, кто находится в хорошей физической форме, поездка, несомненно, понравится больше. Начни приводить себя в форму СЕЙЧАС! Хорошая 30-минутная прогулка, ежедневный бег трусцой, растяжка и регулярные упражнения должны привести вас в правильную форму (сконцентрируйтесь на сердце и ногах - аэробика). Во время похода рекомендуется взять с собой хороший дневной рюкзак и быть в достаточной форме для того, чтобы нести свой дневной рюкзак, который, вероятно, будет заполнен водой / флягой, едой / закусками, фотоаппаратом, картой памяти, дополнительным зарядным устройством, флисом, солнцезащитной шляпой, аптечкой, легким дождевиком и т. д. Чтобы проверить свой уровень физической подготовки, пройдите Harvard Step Test на сайте http://www.brianmac.demon.co.uk/eval.htm.

Путешествовать по Тибету утомительно из-за его большой высоты. Высота Лхасы составляет 3500 м. Настоятельно рекомендуем пройти медицинское обследование. Обсудите масштабы своего приключения со своим врачом. Медицинский осмотр следует проводить более тщательно, чем обычный осмотр. Обязательно отметьте любые отклонения, хронические проблемы или прием специальных лекарств. Спросите своего врача о различных лекарствах, доступных от высокогорной болезни. Информация о вас может быть полезна вашему руководителю поездки / гиду, если во время поездки у вас начнутся какие-либо симптомы.

Посетители не нуждаются в какой-либо специальной иммунизации для посещения. Однако, по вашему усмотрению, вы можете пройти иммунизацию от некоторых предотвратимых заболеваний, таких как брюшной тиф, столбняк, гепатит, малярия и т. д. Для получения дополнительной информации, пожалуйста, обратитесь к своему врачу.

Простая, но подходящая аптечка может оказаться очень полезной во время путешествия. Убедитесь, что у вас есть достаточно лекарств на время поездки, а также копию рецепта (ов) или письмо от вашего поставщика медицинских услуг, в котором объясняется, что за лекарство было прописано вам. Всегда носите лекарства в оригинальной упаковке в ручной клади. Обязательно возьмите с собой безрецептурные лекарства от диареи (например, субсалицилат висмута, лоперамид) и антибиотик, прописанный вашим врачом для самолечения умеренной или тяжелой диареи.

Да, туристическая страховка обязательна. Dharma Adventures просит в качестве условия принятия вашего бронирования оформить комплексный личный страховой полис, который покрывает расходы на случай болезни, несчастного случая, потери багажа и отмены поездки (это может означать дополнительные расходы). Для клиентов, идущих на треккинг, важно, чтобы полис покрывал ваши расходы на случай маловероятной эвакуации самолетом или вертолетом. Если вы выбрали рафтинг, политика должна также распространяться на это. В случае необходимости мы предоставим вам справку, которая должна быть принята вашей страховой компанией, если вам нужно будет подать на возмещение расходов.

Когда вы в отъезде, что-то может пойти не так!

Мы предоставляем специалистов по эвакуации и специалистов по оказанию помощи. Застрахованные клиенты имеют круглосуточный доступ к нашим докторам и медсестрам в больших и малых городах, также, при оплате, можно организовать помощь в самое ближайшее время в горах.

Существующие медицинские потребности должны быть заявлены и, вероятно, потребуют дополнительной оплаты. Если вы не заявите, претензии будут отклонены.

Основные конвертируемые валюты и дорожные чеки можно обменять в Банке Китая в Лхасе и Шигадзе.

Все основные иностранные валюты принимаются Банком Китая в Лхасе в обмен на юань. Базовая единица китайской валюты, юань, равна 10 цзяо, а 1 цзяо равен 10 фенам. В настоящее время 1 доллар США = 6,2 юаня. Кредитные карты не принимаются в большинстве мест в Лхасе. Однако вы можете получить аванс наличными по своей кредитной карте в Банке Китая в Лхасе. Обменять иностранную валюту можно в Лхасе, Тседанге и Шигадзе.

Обменивайте только то, что вам нужно. Курс «продажи» намного меньше курса «покупки». В Жангму или Керунге, вашей последней остановке в Тибете должно быть место, где вы захотите изменить свой баланс в юанях на доллары США или непальские рупии.

Хотя подавляющее большинство путешественников никогда не испытывают ничего плохого, стоит принять меры предосторожности, особенно в городских районах. Вам следует принимать разумные меры предосторожности в местах массового скопления людей, таких как уличные рынки и аэропорты, где возможна кража, и держаться подальше от уличных беспорядков. Не носите украшения, никогда не оставляйте свои сумки без присмотра, держите большие суммы денег, фотоаппараты и сотовые телефоны вне поля зрения при прогулках по центрам города и не выходите в тихие переулки после наступления темноты. Храните копии важных документов, включая паспорта, отдельно от самих документов вместе с реквизитами кредитных карт. Также оставьте копии дома с другом. Храните ценные вещи, важные документы и наличные деньги в сейфах отелей, где это возможно.

Чаевые - это общепризнанная часть жизни, и хотя по вашему усмотрению вы будете вознаграждены за хорошее обслуживание. Помните, что чаевые должны быть способом поблагодарить сотрудников за хорошее обслуживание. Сумма полностью зависит от личных предпочтений; вы можете давать больше или меньше чаевых по своему усмотрению, в зависимости от вашего восприятия качества обслуживания и продолжительности поездки.

Электрические розетки в Азии обычно подают электроэнергию от 220 до 240 вольт переменного тока. Если вы подключаете устройство, рассчитанное на входное напряжение 220–240 В, или устройство, совместимое с несколькими напряжениями, то адаптер - это все, что вам нужно. Если вы используете прибор на 110 и 120 вольт, вам понадобится преобразователь напряжения.

Зарядка вашей электроники, такой как мобильные телефоны, фотоаппараты, музыкальные устройства, может быть недоступна во время тура. Во время кемпинга часто бывает трудно найти безопасную и надежную розетку для подзарядки этих устройств, поэтому мы рекомендуем вам взять с собой запасные батареи. Когда вы останавливаетесь в отелях, в вашем номере будет электрическая розетка (просто помните о своем международном адаптере!).

Некоторые рестораны и отели предлагают бесплатный Wi-Fi, а некоторые требуют плату за использование системы, защищенной паролем. Однако соединение может быть медленнее, чем ожидалось. При поездках в отдаленные районы за пределами основных городов Wi-Fi может быть недоступен.